Lesiones de muñeca

16 enero 2012 17:01

La articulación de la mano está formada por 21 huesos, divididos en 3 grupos: el carpo, metacarpo y las falanges, por nervios, ligamentos, tendones y músculos.  El dolor de muñeca es muy común, y su causa más común es por la ejecución de  movimientos repetitivos, como por ejemplo, le trabajo con el ordenador, deportes, como el tenis, pádel… pudiéndose producir lesiones como son el síndrome del túnel carpiano o una tendinitis de los tendones de la muñeca. El dolor de esta articulación  también se puede deber a un traumatismo , como por ejemplo, una caída.

A continuación, vamos a hablar de dos de las más comunes patologías de esta articulación, la tendinitis y el esguince.

Tendinitis de muñeca

Los tendones son los tejidos que conectan los músculos con los huesos.

Podemos definir la tendinitis como la inflamación del tendón y/o de la vaina que lo recubre. Una de las tendinitis más comunes de muñeca es la que afecta al músculo cubital anterior.

Sus causas más frecuentes son:

-Uso excesivo de una articulación. Por ejemplo, en la práctica deportiva.

-Movimientos repetitivos. El uso de un mismo movimiento de manera prolongada hace que el tendón se inflame.

-Proceso degenerativo tendinoso. Al debilitarse el tendón la repetición de cualquier movimiento hace que se inflame.

Los principales síntomas que encontramos son:

-Dolor.

-Dolor al mover la articulación.

-Disminución de la movilidad.

-Inflamación.

-Hormigueo.

-Dificultad para sostener objetos.

-Sensación de chasquido o crujido cuando se dobla o se flexiona la articulación.

 

El tratamiento de esta patología será principalmente conservador,fisioterapia deportiva o fisioterapia traumatológica, en pocos casos se recurre a un tratamiento quirúrgico.

En una primera fase, el dolor será muy intenso, por lo que el tratamiento será enfocado a reducir el dolor con:

-Reposo articular.

-Antiinflamatorios (AINEs).

-Electroterapia: ultrasonido, láser, onda corta.

-Masajes musculares.

-Estiramientos.

-Contraste de frío-calor. Realizaremos baños de contraste para disminuir la inflamación, para ello, aplicaremos durante 20-30 minutos la siguiente serie: 3 minutos calor – 1 minuto frío, empezando y acabando por calor.

-Vendaje neuromuscular.

Cuando el dolor ha disminuido, además de continuar con la parte del tratamiento descrita anteriormente, empezaremos con ejercicios para fortalecer la musculatura de la mano, sobretodo la musculatura extensora y trabajaremos la propiocepción de dicha articulación.

La práctica a la actividad que ha ocasionado la aparición de dicha afectación la haremos de manera progresiva para evitar que la zona afectada se vuelva a sobrecargar.

Esguince de muñeca:

Los esguinces de muñeca son lesiones causadas por una distensión o sobreestiramiento o, incluso rotura en los ligamentos, los cuales son los encargados de establecer la unión entre los huesos.

Las causas más frecuentes de dicho esguince son caerse sobre la mano, al recibir un golpe con un objeto y movimientos más amplios que los que la articulación soporta.

Los síntomas más importantes son:

-Dolor.

-Inflamación.

-Limitación de la movilidad articular.

-Inestabilidad en la articulación.

-Sensibilidad en la zona.

El tratamiento consistirá en:

-Hielo en las horas siguientes a la lesión.

-Inmovilización de la zona.

-Colocación del brazo en alto, para evitar al edema.

-Drenaje linfático (para disminuir la inflamación).

-Baños de contraste frío-calor.

-Electroterapia: ultrasonidos, onda corta, microonda, TENS, láser. El objetivo de esta parte del tratamiento será la disminución del dolor y la inflamación.

-Cyriax.

-Movilizaciones pasivas y activas.

-Trabajo de la propiocepción.

-Potenciación muscular.

-Vendaje neuromuscular.

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