Esguice de tobillo.Fisio las tablas.
El esguince de tobillo es la consecuencia directa de sobrepasar los límites de amplitud de movilidad de esta articulación. Esta lesión supone la distensión o rotura de los ligamentos de la cara externa o interna del tobillo. Normalmente, los ligamentos más afectados son los peroneoastragalino anterior y posterior y el peroneocalcáneo. El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el paciente pueda trabajar o practicar su deporte habitual durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, la mayoría de los esguinces de tobillo de curan rápidamente y no se convierten en un problema crónico.
Tipos de esguinces de tobillo:
Primer grado: Es la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en 2 ó 3 semanas.
Segundo grado: Los ligamentos se rompen parcialmente provocando una hinchazón inmediata. Generalmente se necesita un reposo de 3 a 6 semanas antes de volver a la actividad deportiva.
Tercer grado: Son los más graves y suponen la rotura completa de uno o más ligamentos pero rara vez suponen cirugía. Trae aparejado inestabilidad articular.
Tratamiento:
Tratamiento inmediato: Aplicar hielo, realizar un vendaje compresivo para proteger el ligamento y reducir la inflamación, y elevación del miembro por encima del nivel del corazón.
Tratamiento a las 48h: El objetivo primario del tratamiento es evitar el edema que produce la lesión. La aplicación de hielo durante los 2 ó 3 primeros días es básica. La fisioterapia, mediante movilizaciones ,ejercicios, electroterapia y las técnicas que cada paciente necesite, puede ayudar a reducir la inflamación y la rigidez articular, devolviendo de forma rápida la actividad deportiva. Para concluir el tratamiento, se debería recuperar la propiocepción del tobillo mediante unos ejercicios específicos.
Eva Predoche.
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